二十年前，排练场
一场戏的前三分钟，排了整整一节课。
做演员那些年，这种反复“再来”的时刻一直伴随着我。
“情境”“上场任务”“真听真看真感受”“再投入一点”“多点情感”⋯⋯
这种话几乎都要听腻了。我明白导演要什么，但身体就是做不到。
因为从来没人告诉我：这些东西本身就做不到。
直到有一天，我的一位恩师说了句话：
“如果你给每句台词都找个动词，你就不会忘词。”
那一瞬间，豁然开朗。
原来，台上那些卡住的时刻，不是感受不到情境，也不是投入不够，而是缺一件具体可以做的事情。
一个动词。
后来每次拿到新角色，我都会这样做。但当时不知道这背后有一整套系统方法，只知道老师点拨的那句话，是非常实用的技巧，尤其在我不知道怎么说出台词的时候。
七年前，我到英国皇家中央演讲与戏剧学院（Royal Central School of Speech and Drama）进行表演指导深造，在观摩表演本科一年级学生的课堂上，意外地发现了他们有一门行动动词（Actioning）的课程，而后又顺藤摸瓜地发现了关于这套方法的两本实践书籍。
越读越兴奋：这就是我在过去近十年经常在用的东西！在过去的几十年，竟然一直有人在系统使用！
相见恨晚。当下便决定联系作者与出版社。
很早以前，在一次表演会议上，一位资深教授说：
“我们戏剧人要有使命感。”
这种执念，激励我继续通过工作坊、教学与出版将其他方法带入中国。
做得越多，看到的问题也越深：表演术语在跨语言传播中产生的误读，致使不少表演概念一知半解，方法沦为碎片化的练习。追根问底，是因为忽略了一个根本问题：训练，练的到底是什么？
而我综观多种训练方法，越来越确信：
行动，就是那根线。
试错并非失败，试错本身就是创作的一部分。
这就是我成立DR QI Acting Lab的原因：
让曾经像我一样困惑的人不再困惑。 让训练回到它本来的中心──
人，行动
祁劭媛（Shaoyuan Qi)
DR QI Acting Lab 主理人